ブランチプレート

ブランチ前の血糖値

今日は これ

クロワッサン  冷凍

解凍してから 少しトースト

サクサクで美味しぃ

糖質は少し高めの5.3g  だけど

目玉焼きと チョリソーで

全体の糖質は 珈琲をプラスして

約 10 g くらい

糖質制限メニュー と しては

合格点   

食後の血糖値は どうかな