サラダチキンマヨネーズパン

ローソンのブランパンで

１個の糖質が 6.2g  は 

単純計算 18.6mg/dl 血糖値が上がる

私の場合  何故かブランパンは

3倍増しで血糖値あげちゃうから

って事は これ一個で

血糖値55.8mg/dl  

買ったは良いけど

食べるの 躊躇する

朝の血糖値