変な時間に起きちゃって

朝の3時から目が覚めて

流石に早すぎるから

2度寝 3度寝

時間が経っての血糖値

昨夜のバーミヤンから

2時間後の血糖値

3時間後の血糖値

寝る前は まだまだ 高かったけど

朝の血糖値は 良好

やっぱり 少し糖質摂った方がいいのかな

微妙に寝不足