サプリメント 復活の兆し

朝の血糖値は高め  

でも最近の高血糖に比べたらマシかな

ここ数日

サプリメント 復活

一度に何種類も飲むのが

薬嫌いの私が続かない原因かなと反省して

気が向いた時に

パラパラ飲むに変えてみたら

義務てきな重圧（笑）がなくなり

なんとなく続いてる

ナイアシンだけは

寝る前じゃないと

フラッシュ強くて ダメだった〜

朝ごはん

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