しゃぶしゃぶ食べ放題

ランチはアキバで

しゃぶしゃぶ

食べ放題

お肉は牛  豚  鶏

野菜たっぷり 食べて来ました

食後の血糖値は

まだこれから上がるかな

3時間後の血糖値

下がってないですね〜

敗因は オリーブ油持っていくの忘れて

ごまポン酢使っちゃったからかなと