激辛で頭皮から汗でた

ランチ前の血糖値

今日は雨が激しく降っていて

近場 中華で

最近ハマってる

激辛牛肉煮込み

激辛って言うほど辛くないけど

頭皮から汗でる

食後1時間半の血糖値は

まだ下がりきらない

4時間半後の血糖値

ん〜下がりきらないね