ナポリタン

食前の血糖値は良好

ランチは  新日本橋 HACHIへ

ぐぐぅ〜

大好きなナポリタン

んで   

サラダとパスタのハーフ&ハーフ

パンいらない 言うの忘れて

鎌倉野菜   なんか根菜 芋系だった

でパスタは半分

ハーフサラダには

ロースハムトッピング

から

1時間後の血糖値は

お〜

2時間後の血糖値 

3時間後の血糖値

マックス  200mg/dl か