お腹すいたな＿|￣|○朝の血糖値は高めランチは 四川中華 神田随苑棒々鶏冷麺 麺は半分くらいトマトは残しました（小さな抵抗）糖質高いから 爆上がり覚悟でで食後 バタバタで血糖値測れず19時過ぎの血糖値は良好どの位上がったのかなで 現在 21時腹ペコですまた 帰りにファミマだな
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