血糖値

昨夜のロカボ麺

食べてから40分後

1時間20分後

2時間後

そんなに激しく上がらなかった

ごま油効果

ビーフコンソメはリピートしよう

今朝の血糖値は ギリ良好

今朝は

McCafe からスタート