牛スジカレーと帆立のマリネ

サラダと牛スジカレーの

ハーフアンドハーフ

チキンとホタテのマリネトッピング

ご飯無し

1時間半後の血糖値は

カレー食べた割には下がってる

食べた後 少し歩いたからかな

2時間半後の血糖値