1人の時間が大事な時もある

就寝前の血糖値

それなりに食べて

糖質低めとは言え

ワインも飲んだのに

食後1時間半後の血糖値

低いと嬉しいけど

なんか機器の不具合かと思う

実は基本人見知りな私

来客が多いと

引きこもりスイッチ入る

1人で静かな部屋で

何するでもなく

ぼやっとした時間が必要になるな〜

朝の血糖値は

ナイアシンのフラッシュ時間が

ずれずれで

朝の血糖値に影響かな

寝てる間のフラッシュ希望