ランチは
RIZAP実験
旨辛豆腐ラーメンを頂きました
中はこんな感じ
カレーの時より具がある感じする
糖質は14.5g
スーパー糖質制限は 1日20g だから
これ食べたら あと5g
でも 実験なので スープも残さず完食します
食前の血糖値は
お湯を入れて4分後
ぐるぐる底までかき混ぜて
麺は カレーの時より細いかな
お味は 辛いの好きな私には最高
食べてるそばから汗出るほどの刺激
最初 ちょっと塩っぱいかな って感じたけど
って感じたけど食べた後 喉が渇くとかないから大丈夫かな
食べ終わって直ぐの血糖値
そして1時間後の血糖値
2時間後の血糖値
あまり下がらない
3時間後の血糖値
むむ〜
3時間後 は G Blackでも測ってみた
むむむ〜誤差まであるし
お店ラーメン食べると
血糖値は280mg/dlとかまで上がっちゃうから
糖質OFF には間違いないけど
なかなか下がらないのがね
それでも たまにはカップ麺 食べたい〜
なんて時にはいいな〜と思う