お誕生日会

遥の¨♡⃛happybirthday♡⃛¨

鉄板焼きとプリンアラモード

で お祝い

食前の血糖値は

なかなかいい感じ

食後と言うか

就寝前と言うか･･･

生クリーム珈琲飲んだからかな

ちょっと高すぎる

今からバター食べる元気ないので

ナイアシン飲んで寝よ