冷奴

 ブランチは

冷奴

昨夜 食べきれなかったお豆腐

和洋折衷な

岩塩と生姜でいただきました

食前血糖値 

高めスタート

ブランチの糖質

10g くらいあるな〜

単純計算だと 血糖値30mg/dl  プラスだけど

そうはいかない私の爆上がり