バター珈琲 キャンディ

バター珈琲のキャンディ出たんだ

宗田先生のFacebookで投稿されてた

これ 買ってみよ

今朝の血糖値

昨夜は眠くて

ご飯らしいもの食べないで寝たからかな

ケトン体は 全然だ

最近の食事

MECに程遠いからね〜

今朝の体重は  47.4kg  体脂肪 24 （多い）

トレッキング始めると

体脂肪 20位になるのだけど

筋肉 無さすぎな身体だわ

この繁忙期終わったら

絶対 山 行くぞ

♡遥のブログ♡