朝ごはんはブランパン

ブランパンを1個

な〜んか

酸っぱい物が食べたくて

カリカリ梅

1、2個食べるなら

糖質も 気にしなくていいかな

＆ ゆで卵

自分で茹でた方が

糖質抑えられるけど

つい お手軽に

これに珈琲で 合計 糖質 5g 

朝の血糖値は

高め

♡遥のブログ♡