夜中の血糖値

鉄板焼きの後 

コタツでポカポカ ワインまわって 爆睡

食後4時間後の血糖値になっちゃった

野菜食べたから

もう少し上がってるかと思ったら

いい感じ

因みに 今日は

亜麻仁油 と お塩で食べました

亜麻仁油がよかっよかったのかな

♡遥のブログ♡