お弁当が美味しすぎる件

糖質控えめで晩酌

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食後の血糖値


GI値の低いメニューだったから


この後 上がるかな


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今日のランチはデリバリー



野菜づくし



ご飯 食べなくても



満足できるお弁当



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食べる前の血糖値が153mg/dl


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二時間後がMAXで194mg/dl



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これだけ食べて



この数値はいいかも〜



食べ始めの血糖値が高すぎだわね




糖質単純計算で14g かな




たまにはこんなデリバリーもいいな