しゃぶしゃぶ食べ放題

胃が破裂するかと思うほど

食べた

サラダ 

しゃぶしゃぶ野菜

牛は3皿

豚も3皿

鶏肉 モモ１枚は食べたはず

野菜たっぷりで

流石に ご飯とうどんは食べなかったけど

ポン酢も胡麻ダレも糖質たかいから

午後は血糖値

下がんない

HbA1c 6.9%になっちゃってる

♡遥のブログ♡