暑いから冷しゃぶでさっぱり | 糖尿病と糖質制限の備忘録

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暑いから冷しゃぶでさっぱり

さっぱり冷しゃぶと赤ワイン

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ポン酢は糖質高いので

これ

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ゴーヤは湯がいて

糖質0麺つゆに漬け込んで

鰹節ササッと

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カロリーも低めで

糖質抑えての夕食でした

♡遥のブログ♡