ごはん

な〜んか忙しくて

アップしようと撮った写真が沢山

過去ごはん  アップしてみます

モーニングに見えちゃうけど

夕食だったりする

血糖値が全然下がらないから

野菜多め  糖質控えたドレッシングと

炙りベーコン

目玉焼き は

ちょ〜半熟で

ルー控えめの クリームシチュー

生クリーム たっぷりです

ポトフ と  ローソンロカボ

糖質控えた ブランパン

とは言え

11gは 多い

体重 増加中

血糖値 爆上がり中

ん〜何食べていいかわからなくなってきた