糖尿病 と 糖質制限 の 備忘録
  • 22Oct
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      モーニングブッフェ

      昨夜の血糖値最近お気に入りのレモンサワー呑んでおつまみ 割と低糖質だったのに朝の血糖値は朝ごはんは京王プレッソイン モーニングブッフェゆで卵 ありました〜パンはテイクアウト

  • 21Oct
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      美容院で気分転換

      渋谷でカット & カラー前回 アッシュとパープルピンクで意外と地味だったから元に戻してアッシュピンク屋内だと 落ち着いた色だけど陽にあたると どピンク好みの色になりました

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      牛すじカレーとサラダ

      ランチ前の血糖値ランチは新日本 hachiサラダとカレーのハーフランチ牛すじ カレーたまごサラダ トッピング 多すぎた

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      サプリ効果

      朝の血糖値昨夜は 鳥の餌サプリのせいか夜中に 吐きそうになってお腹が痛くて トイレ 朝も トイレ1週間続けたら ヘロヘロになりそうあ〜よく見ると鳥の餌と言うより昔 金魚にあげてた餌に似てる5日目頃から効果がって言ってたけど初日からハイスピードです

  • 20Oct
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      寝る前の作業が面倒くさ

      夕方の血糖値ランチがスープとチキンだったから小腹空いて おやつ帰宅前の血糖値いい感じです最近 お付き合いも含めて美容液やら洗顔やら寝る前に やらなきゃいけない事が·····女子力無いので面倒くさすぎるでも続けてみないと効果も出ないだろうし2ヶ月は頑張ろうかな1ヶ月かな

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      アメブロが使いにくくて:;(∩´﹏`∩);:ぴえん

      ランチ前の血糖値来客あるのでランチはストックスープと Costco チキンをポルチーニオイルでアメブロはiPhoneからupしてるんですがiOSの更新に伴うアプリのバージョンアップでめちゃくちゃ 使いづらくなって写真の貼り付けで 加工すると新たな写真として トップに行っちゃうししょっちゅう固まって保存もされてない何枚かの写真から選びたい時も1枚1枚 開くって次の更新で直らないかな〜

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      怪しい顆粒(笑)

      就寝前の血糖値朝ごはんは秘密兵器朝と 夕食の前に 一包ずつ飲むと痩せる顆粒で 見た感じ鳥の餌粉薬を飲むのが苦手だから喉に小分けに流し込んで味はよく分からなかったけどココアっぽい味だったかも頂いた方曰く3キロは直ぐ痩せるらしい朝の血糖値 爆上がり

  • 19Oct
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      新橋 ひのき 唐揚げテイクアウト

      浜松町でお仕事の後新橋で ランチそです 今日は 忙しくてランチ抜き17時過ぎにランチです目指すは ピース酒場 ひのきランチ ハイボール付き私は 開店と同時の 17時 チェックイン大好きなホタテがある〜って事でテンション上がりお付き合いで訪問からまじ呑みへ和牛ヒレ美味しすぎですこれ 居酒屋レベルこえてます唐揚げはお土産用に揚げたて1個だけ頂きましたたぶん このニュー新橋ビルビルはサラリーマンの聖地ではっきり言って おっちゃんの酒場なんだけどここ ピース酒場 ひのきは女性社長の会エメラルド倶楽部のメンバーが常連めちゃ華やかな酒場になってます食後2時間半の血糖値この後 上がらない事を願う

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      ネットショッピング

      ネットショッピングここ数年 服はほとんどネットで今回は 購入した事がないサイト多分 韓国系のおようふく当たり外れあるんだけどまっお試し購入って事で5点購入これは どうやら 中のシャツは付属されて無いみたいでこちらのロングシャツ(ホワイト)とシャツワンピース(ブラック)を合わせることに見た感じ可愛かったからこのワンピースこれは 1円のトップス還暦パーティー用の 赤ってか ショッキングピンク購入金額 合計 14,056円全部失敗しても まぁいっかな金額だわ

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      子供靴 と 出張バッグ

      2歳半孫っちGirlは自分で好みの物を選ぶ って歳になったのか靴も これは?って聞いでも気に入らないと 履いてもくれずサイズ試せない結局 選んだのは当然の アンパンマンめちゃ嬉しそう来月 出張で 大分に行くから機内持ち込みで収納力がある 軽いバッグ 探してたら良いの発見お手頃価格で 気に入った就寝前の血糖値朝の血糖値

  • 18Oct
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      低糖質 オムレツ

      低糖質 オムレツポムの樹ミニサラダセット で オムレツを頂きましたお嫁ちゃん リクエストのお誕生日 オムライス普通のオムライスは定番 ケチャップライス孫っち2人にはお子様ランチ おうどんチョイス19歳 おめでとう帰ってから晩酌呑む前の血糖値

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      朝から高血糖続き_| ̄|○

      2度寝したらお昼すぎ朝の血糖値お昼の血糖値部屋の掃除 してから今日は お嫁ちゃんの お誕生日でリクエストがあったオムライス食べにお出かけ休日恒例の孫っち襲来孫っちGirl 寝起きで顔が腫れてるよ

  • 17Oct
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      近くの中華屋さん

      珍しく夫婦水入らずで 徒歩圏内の中華屋さん旦那さんは 青島ビール私は 何時ものハイボールここのハイボール 濃いですエビチリ揚げレバー私的には ここの揚げレバー他のメニューに比べてダントツのお品あくまで個人の好みだけど1年半ぶりの訪問でした

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      高血糖だけどランチ食べた

      ランチ前の血糖値高すぎご飯は 豚肩ロース薄切りと玉ねぎ ピーマン炒め味付けは 低糖質麺つゆ と ラカント夕方の血糖値も 何故か高い孫っちと昼寝しすぎたかぼっちゃん夫婦は予定通りのコースで無人島にも行かれたみたいで良かった雨で 寒かったからちょっと残念だったけど

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      孫っちシッター

      朝の血糖値朝ごはんの珈琲 は孫っち添えすっごい顔今日は先週から延期になったぼっちゃん夫婦のはとバスツアー2年前に参加してとてもいいツアーだったから2人の誕生日プレゼント猿島無人島 船が出るといいな

  • 16Oct
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      麹レモンサワー

      割と糖質低めで美味しぃ明日は孫っちシッター明後日はお休み華金(古ッ)どしたらここぶつけるかな結構 行っちゃってます

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      365日を無駄にしない

      届きました安先生の日記帳難しいので Zoomセミナー申込完了ランチは秋葉原とんかつすずやポークジンジャー と カキフライ食前の血糖値食べる前なのに高い食後の血糖値5時間たってるんですけどね

  • 15Oct
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      美容液やっと完成

      丸一日掛かりました〜毎晩 ぬりぬりして1回 3滴位で 1ヶ月分最初はこんな状態でほんとに混ざるのかなって思ったけどだんだん溶けて完成ですあとは毎日洗顔 ぬりぬりが できるかって事ねランチは激辛牛煮込み食後2時間の血糖値高いね〜

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      Starbucks ORIGAMI

      ランチ交流で知り合った安先生の手帳早速購入3〜5日で発送 楽しみです朝の血糖値モーニング珈琲は社員ちゃんからのプレゼントStarbucks ORIGAMI