【10月25日(金)朝食】炭水化物を控えた朝食

【10月25日(金)朝食】『50歳からは「炭水化物」をやめなさい。 』という本をアマゾンで注文した。まだ届いていないので、どういうことかわからないんだけど、今日は炭水化物を控えてみようか、腹回りも気になるし、とい うことで朝食は筑前煮と牛乳、ヨーグルト、ヤクルトのみとしてみました。会社で缶コーヒーを何本か飲んだので、効果が帳消しになって締まったかもしれない けど。本については後ほどレポートします。

(Nikon D50)