2/5のNHKの東洋医学のホントの力
で、冷え性のセルフチェックとツボ押しやってました
ここで、冷え性のセルフチェックとそれぞれに合ったツボ押しをやってたので、気になるかたはチェックしてみて下さい💛
あたしは、下半身冷え性と内臓の冷え性でした
なので、お風呂の中でふくらはぎのツボ押しと、部屋では、お尻にボール⚾でツボ押しするのをやったら、夜に足先が前まで冷たすぎて辛かったんですが、やってから温かい♨️ままなので、なんとなく効果はあるのかな、と
一応、セルフチェックして、それぞれに合ったツボ押し、あたしは、毎日してます