今日はコロコロ40回
スクワット60回
1回づつ増やすのがじれったくなって来ました！
30日超えたらビフォーアフターしよっかなー
でも最近全然変わらなくなってきました。。。
体型
今日の献立
朝飯、
目玉焼きとライス
昼は、
サバスの理想の体引き締めるココア
バナナ、りんごゼリー、餅(醤油)
夜
焼肉(ジンギスカン)
これでは、痩せないか。(笑)
食事制限。
やりたくないな。
唯一の楽しみなんだもんなー
コメ大好きだしなー。。。
久しぶりに告知だよー
8／20日
札幌DUCE キィちゃんのイベント
そして10/15新宿ACB
札幌のサグライフソルジャーズってバンドと関東行ってきます！
かわいい後輩です！
東京近郊の方は、
当日の朝に着いて、次の日の朝に帰る俺たちに付き合ってください！(＾ｰ^)ノ
次の日はもちろん僕たち仕事します！(笑)
東京でもどこでも朝帰ったら仕事できるって、
もはや地元と大した変わらないね！
好きなことやらさせてもらってる感謝します！
その分、きっちり仕事する。
これは、うちの高橋の教え！(ベースw)
元々一緒に働いてて、その頃から彼はストイックだよーそういう所(＾ｰ^)ノ
でもそういう所好きなんだよなー。
俺はライブで地方行っても、
北海道着いたら当日働くって言ってて、
現場着いたら雨で中止とかね(笑)
神様はそんなストイックな高橋を休ませる(笑)
彼がいたから、
俺は今、独立してる。
今年でまーやんとの付き合い33周年。
まだ32周年かな。
一緒にバンドやっててくれてありがとう！！
これからもよろしく！！(＾ｰ^)ノ
横浜FADにて(出番前)
