今日の体重と＋プロテインこんばんは😃🌃今朝の体重は57.5kgでした。低糖質を心がけてますがそれだけでは限界があります。寝る前に気になる部分の筋トレをしてカップ半分くらいの豆乳にプロテインを溶かして飲み干しました～筋肉をつけることで寝てるときに脂肪を燃焼しやすくなるらしい…一時的に体重が増えても脂肪を減らしたい(｀･ω･´)ゞいろんな筋トレを試してます。今日も脂肪燃焼頑張ります！
