昨日何があっても、朝は必ず来る。
嬉しい事があっても、
辛く我慢をしても、
悲しい思いをしても、
意見がぶつかり合い怒っても、
朝は必ず来る
寝ている間に、脳の中の情報は整理されてスッキリしているはずなのに…
ぼんやりした気分の朝とか…
もやっとした気分の朝とか…
いやな気分の朝とか…
何かが残っている
それは
思考の中の問題ではなく、
気持ちの問題が大きいように思う。
昨日の出来事の、気持ちや感情などを振り返って見る
客観的に
俯瞰的に
テキストに合わせて
事実を見る
そして
新鮮な気持ちで感じる
冷静に見ることによって
心にスッと入ってくる。
朝活とは、心の整理の時間
整理されると、その日1日の見え方が違ってくる気がする。
重要なことは、心のメンテナンス
朝活で心を整理します。
