昨日は久し振りに１０ｋｍ走りました。
普段は５～８ｋｍなのでちょっと長めです。
なので今日はかる～～～く筋肉痛です。
数日前から食が細くなっていますがこれがダイエットにつながっておるようです。
ケドお腹がすく・・・
朝は野菜の味噌汁か無し、お昼は今日は春雨、夜は軽くつまむ感じでビールと焼酎です。
夕方走った後これだとお昼ごろが一番お腹がすきます。
なのでさすがに昨日は肉を食べました。
鶏肉をワインとレモンで蒸し焼きにしてみました。
これが結構いけます。
ここの所鳥料理にはまっていまして・・・
先日も胸肉を一袋買って来ました。
後手羽先も一袋購入。
こちらは得意の一人鍋の際に使用しています。
これは野菜の下に鶏肉が２ヶ隠れています。
後は鮭です。
ちなみにこれ一人用の小さな鍋です。