2009始動
昨日、2009年の初練習をしました。
例年に無く参加人数多数でよい練習が出来ました![]()
そして今年の組織再編の目玉、新監督です。
午前中はシニアチームの練習、
午後はMSCの指揮と昭和橋Gにいっぱなしでした![]()
練習の流れは、
今年は怪我無く、また減っていく貯金を食い止めるべく、
アップに重点を置くということで、
10分間ランニング
体操、ストレッチ
ダッシュ
と、約一時間のアップから始まりました。
言いだしっぺですが、言わなきゃよかったと思うほどハードでした。。。![]()
その後、
キャッチボール
シートノック
トスバッティング
ロングティ
ロングティでは、
カタリストを変形させると勿体なので
すでに変形してるバットを使えと指示しましたが、
みんな初練習とは思えない飛距離で、柵越え連発でした![]()
ノックはと言うと、
軽く流すつもりが、、、
監督の熱い指導のもと、本番さながらのノックでした![]()
クールダウンもしっかりやって、とてもよい始動でした![]()
来週もがんばろう![]()






