とにかく暑い!自然現象なのでじ~っと耐えるしかないですね。
熱中症指数が「危険」なんて、それも連日だなんて信じられないですよね。
それでも何とか元気に生活しています。ただ、何もする気にならな~い。
最近は散歩もせずにひたすら室内で過ごしています。
我が家はエアコンがリビングに1台だけ、空気の対流のみが頼りです。
そこでサーキュレーターを増設しました。普通の扇風機でも良いのですが
冷風を遠くまで飛ばすにはサーキュレーターの方が効率的。
和室や私の部屋の前には別途扇風機を置いて風を導いているんです。
快適な温度にまで下がらないけど、湿度が下がるだけでも気持ちが良い。
そして寝る時にはアイスノン枕が必需品。
ここ数日キンキンに冷えたアイスノンのお陰で睡眠は安定しています。
便利グッズを利用しながらこの夏を乗り切りましょう。
年金生活者は無駄遣いが出来ないので大変なのです。(笑)


























