基本的なパスのもらい方の練習です。（ＮＨＫのバスケ教室でやってたヤツのパクリですｗ）
この練習で、パスのもらい方の基本とピボットを覚えましょう！
サイドから中に押し込んでＶカットします。
パスをもらう時は、自分のとりやすいと思う位置に手を上げ、『ハイ！』とか『ヘイ』と声をだします。
キャッチする時は、パッサーになるべく正対するようにミート。
この時、ボールを下げないように利き腕側の胸辺りで保持します。
もらった時のＤＦの位置等でリングに身体を向けるターンをフロントターンにするかバックターンにするか選択。
慣れてきたら、ボールをもらった位置から１ｏｎ１に移行して行くつもりです。
その場合、ボールを持った瞬間に、シュートするのか、ドリブルするのか、パスをするのかをＤＦの位置を見て瞬時に判断する練習です。
基本的な考えとしては、
１．ＤＦが離れていたらシュート。
２．ＤＦが近ければ、ドリブル。
３．味方にノーマークがいればパス。
ってな具合です。
この時に重要な事は、フェイクを入れること。
シュートしたければ、一度抜きに行こうとするフェイク。
ドリブルで抜きたいなら、シュートフェイクか左右に振るフェイクを入れる。
というような、練習なので、ＤＦはＯＦに何をさせるか決めて、ちょっとオーバーな感じでついて上げてください。
この練習で、パスのもらい方の基本とピボットを覚えましょう！
サイドから中に押し込んでＶカットします。
パスをもらう時は、自分のとりやすいと思う位置に手を上げ、『ハイ！』とか『ヘイ』と声をだします。
キャッチする時は、パッサーになるべく正対するようにミート。
この時、ボールを下げないように利き腕側の胸辺りで保持します。
もらった時のＤＦの位置等でリングに身体を向けるターンをフロントターンにするかバックターンにするか選択。
慣れてきたら、ボールをもらった位置から１ｏｎ１に移行して行くつもりです。
その場合、ボールを持った瞬間に、シュートするのか、ドリブルするのか、パスをするのかをＤＦの位置を見て瞬時に判断する練習です。
基本的な考えとしては、
１．ＤＦが離れていたらシュート。
２．ＤＦが近ければ、ドリブル。
３．味方にノーマークがいればパス。
ってな具合です。
この時に重要な事は、フェイクを入れること。
シュートしたければ、一度抜きに行こうとするフェイク。
ドリブルで抜きたいなら、シュートフェイクか左右に振るフェイクを入れる。
というような、練習なので、ＤＦはＯＦに何をさせるか決めて、ちょっとオーバーな感じでついて上げてください。
RokyuNetフォーメーションDB
Vカット＆フロント・バックターン
（パソコンからしか見れません）