こんにちは♬
今日は３６．５℃といつもより高めのスタートですが
今の所上昇なし☆
平熱に戻って７２時間経過してからの出勤なので
ひとまず安心ですが、皆とは距離を置こうと思います
１２日間微熱が続いたわけですが
その間、支えてくれたものをご紹介します
①ハーブティー（エキネシア）
母ご用達のハーブティー♫
母はもう２０年近くエキネシアのハーブティーを毎日欠かさず飲んでいて
以前はエキネシアのみの葉っぱ（ティーバックじゃない）のがあったのですが
数年前に廃盤となりこちらになったそうです
いつも箱買いしてたので、店員さんは母が来るといつもカウンター下から出して
「お待ちしておりました♬」って在庫を確保して用意してくださってるみたいです
エキネシアは免疫力を高める力があり
母も気管支が弱いのですが風邪をひきにくくなり
ひいても葛根湯ですぐ治るように体質が変わったそうです
花粉症シーズンに送って貰ったのが残っていたので
ほぼ毎日飲みました
②ティートゥリー エッセンシャルオイル
毎年、帰省した時にこの大きいサイズを買います
インフルエンザが流行ってる時、風邪気味の時
すっきりしたい時・・・塩に垂らしてお風呂に入れたり
ティッシュに垂らして枕元に置いて寝たり
ティートゥリーは殺菌作用があるのでウィルスにも効き目があるといいなと
ずっと枕元でたいてました
③ハーブチンキ
大きいのは枇杷 + 桃 の葉エキス
右は、それに銀木犀チンキや桜チンキ、ローズヒップチンキなどＭＩＸ
顔の左半分に吹き出物みたいな湿疹が４つほど出来て
チンキをティッシュに浸して張り付けてました
４日程で引いて、今は赤いポチっと点が２つ残ってる感じ
④発酵ジュース
1月に仕込んでた発酵ジュース
寒い部屋に置いていたのでゆっくり発酵
５月の今のタイミングで飲めて良かったです
とくに柑橘系の飲み物がすごく飲みたかったので
ビタミンＣを欲してたのかな？
シュワシュワと身体に染み込む感じでした
⑤旦那サン手作りごはん
野草（カラスノエンドウや三つ葉）おじや
これ、美味しくって毎日でもいいと思ってましたが
３日目位からガツンとご飯に変わりました(笑)
昼も夜もがっつり・・・肉・・・ボリューミー・・・(笑)
そして２時間くらい調理してるから夜９時前に晩ご飯っていう
（普段は６時ですーーー）
さすがにカレーは食べ切れなかったけど
残してはダメだと他は食べました！
一応今日まで・・・と私はキッチン立ち入り禁止
今日まで全て旦那サンが仕事休んで（家の仕事をして）
ずーーーっとご飯を作ってくれています
本当に感謝です
ほぼ動いてないのに遅い時間にこの食事
太るしかないでしょーーー
あとは、みなさんの励ましの言葉やパワーです
こうして、気持ちを書いて、聞いて貰えて、温かい言葉を頂けて・・・
一人じゃないんだってすごく力強かったです
多分私みたいにＰＣＲ検査をしてもらえず
自宅待機の人ってものすごく沢山いらっしゃるのでは？
私みたいに微熱だけなら、検温しないと気付かないかもしれない
まずは検温を毎日するとか、身体の変化に敏感になること
そして自分が身体にいい！と思うものを沢山吸収すること
心地よい気持ちになれる音楽だったり、香りだったりで落ち着いて
美味しいものを食べて、長時間寝る！
平熱に戻る前の数日間は、眠くて眠くて
昼寝もし、夜も１０時間以上寝てました
不安だな、という気持ちの方がいらっしゃれば
参考になるといいなと思って書きました
一人暮らしの方は、買い物も行けないし本当に大変だと思います
でも、こんな時だからこそ、誰かを頼って
買い物をお願いしてみるもの在りだと思います
実際、私は職場の人が心配してお買い物申し出てくれた方もいました
皆で助け合って、乗り切っていきたいなと思います