骨量は年齢とともに減少していきます。特に女性の場合、40～50代から毎月のリズムが乱れがちになると、カルシウムの吸収力が低下し、骨量が急激に減少してしまいます。さらに、カルシウム摂取量は、ほとんどの世代で推奨量を下回っているのが現状です。 一度、骨折してしまうと、治りにくくなるばかりか、それを期に寝たきりになってしまうなどということも…。いつまでも健康で充実した毎日を楽しむためにも、骨の材料となるカルシウムをしっかりと補わなければなりません。
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