★頑張れダイエット★

ただいまぁ～



今日も寒かったね～大阪も雪がちらつきました


さて今日お休みやったまさは、お昼からピアノに行って、夕飯をお友達と食べてきたよ～



で・・この所、病棟でダイエット組を立ち上げてるまさは、こんな物を買ってきたよ





こんにゃくゼリーのドリンク0キロカロリー 3個と、大豆バー100キロカロリー4本入りのセットで、なんと100円



限られたセットやったけど、3つゲット


めっちゃお得でしょ



どうしても夜勤すると夜中食べちゃうから太る


これに変えのよ～頑張るで～



そして、竜ちゃん見習ってなるべく炭水化物をカットしようと買ったのがこれ





サラダ本



サラダって、まさは、なかなかレパートリーないから、買っちゃったぁ


冬って痩せにくいけど頑張る～



あっヤバイ・・もうすぐ定期検診やぁ