皆さまこんばんはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最近寒さ厳しくなってきましたね
特に今日は一段と寒い～(ﾉ´▽｀)ﾉ
寒くて寒くて、、、
出勤時に厚着をしてきたら
着込みすぎて、、、
シルエットがまるで
ひよこ･･･
笑。
そんな中
皆さまは体調いかがですか？？
風邪引いていませんか( ﾟ ﾟ ;)？？？
今シーズンはインフルエンザも
早い段階から流行しているみたいなので
風邪予防をしっかりして下さいね♪
特に最近風邪の原因として
注目されているのが
『ドライノーズ』！！
ドライアイ
や
ドライマウス
は聞いたことがあっても
ドライノーズは
初めて聞かれる方も多いのでは？？
ドライノーズは
そのその名の通り、本来潤っているはずの鼻の粘膜が
この時期の空気の乾燥によって
乾いてしまっている状態のことです(+_+)
鼻の粘膜が乾燥する事によって
粘膜の免疫力が下がり
菌やウィルスが鼻から体内に侵入しやすくなり
体調を崩してしまうそうです(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)！！
そんな、ドライノーズの対策として
日頃有効なのが
☆お部屋の加湿
☆外出時のマスク
なんだそうです(＠￣Д￣＠；)！！！
部屋を加湿する事で
鼻の粘膜の乾燥を防げます♪
また、外出の際は
マスクをする事で自分の吐いた息の湿気で
鼻の粘膜を乾燥させることを防げます♪
師走何かと忙しく
なかなか風邪を引いてられないですよね、、、ヽ(*'0'*)ﾂ
皆さまも
ドライノーズを予防して
風邪予防して下さいね♪