ツレがうつになりまして。
を
観てきたのは土曜日のことでした。
（ネタバレなし）
自分でもなんでこれ選んだんだっけ、て感じだけど、
たぶん、再認識したかったんだ。
その昔、会社の同僚を失いました。
そのときは頑張れしか言えなくて、
なんで助けてやれなかったんだろう
と自分の無力さを呪ったものです。
ちょうどその頃自分の身体・精神にも変化が起こってしまいました。
うつではないけど、不安障害からお腹にくるという。
電車に乗るのも一苦労で、毎日薬飲んでたし、休職した時期もありました。
あれからだいぶ経って、
もう今じゃ薬飲まなくなったー。
（といいつつ、ごくたまに気休め程度に飲むことはあるけど。
継続的にという意味ではここ１年以上飲んでないし、
昔に比べると超回復だよね。）
東京のみんなは普段どおりに接してくれていたから
へたにプレッシャーをかけられることもなかったし、
自分の身体を認めて伝えてた(と思う)から、
ここまでこれたんだと思う。
頑張れと発破をかけるんじゃなくてそっと包んであげる、
症状を受け入れてオープンにしていく、
のが近道。
あともう少しだけれど、
「あ」焦らない。
「と」特別扱いしない。
「で」できることからやる。
だから、
がんばるのをやめる
俺はがんばるのをやめるぞージョジョーーー！！！
を
観てきたのは土曜日のことでした。
（ネタバレなし）
自分でもなんでこれ選んだんだっけ、て感じだけど、
たぶん、再認識したかったんだ。
その昔、会社の同僚を失いました。
そのときは頑張れしか言えなくて、
なんで助けてやれなかったんだろう
と自分の無力さを呪ったものです。
ちょうどその頃自分の身体・精神にも変化が起こってしまいました。
うつではないけど、不安障害からお腹にくるという。
電車に乗るのも一苦労で、毎日薬飲んでたし、休職した時期もありました。
あれからだいぶ経って、
もう今じゃ薬飲まなくなったー。
（といいつつ、ごくたまに気休め程度に飲むことはあるけど。
継続的にという意味ではここ１年以上飲んでないし、
昔に比べると超回復だよね。）
東京のみんなは普段どおりに接してくれていたから
へたにプレッシャーをかけられることもなかったし、
自分の身体を認めて伝えてた(と思う)から、
ここまでこれたんだと思う。
頑張れと発破をかけるんじゃなくてそっと包んであげる、
症状を受け入れてオープンにしていく、
のが近道。
あともう少しだけれど、
「あ」焦らない。
「と」特別扱いしない。
「で」できることからやる。
だから、
がんばるのをやめる
俺はがんばるのをやめるぞージョジョーーー！！！