こんにちは ^^
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人生を、本来の自分へ導く
人生は、もっと自由で、もっと楽しくていい
＼
ライフ・ナビゲーター
miyukiです☆
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「あの人の、あの言動がどうしても許せない」
「なんで、そんなことするの？」
そんなふうに
誰かの言動にイライラしたり
心がざわついたりすることは
ありませんか？
実は
そんな「イラッ」とする瞬間こそ
自分の内側を知る
チャンスなのかもしれません
今日は
目の前の現実を通して自分自身を知る
「鏡の法則」について
私自身の体験も交えながらお話ししたいと思います✨
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目の前に起こる現実や
他人の言動に
イライラしたり
怒りが湧き起こってしまうことは
ありませんか？
たとえば
「家の中をやっとの思いで
綺麗に掃除したのに
子供があっという間に
床一面に物を散らかして
怒りが湧き上がってきた」
「私は休む間もなく
一生懸命働いているのに
仕事中に楽しそうに話して
仕事をしていない人を見ると
イライラしてしまう」
「近所に、挨拶しても
何も言わずに通り過ぎる人がいる」
など
人によって
「イラッ」とくるポイントは違います
そうなんです☆
同じ場面に出くわしても
「何でそんなにイライラしているの？」
と、何も感じない人もいます
私自身も
これまで何度もそんなことがありました☆
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「こうあるべき」が自分を苦しめていた
私は以前
「白黒はっきりさせたい」
というタイプでした
「こうあるべき」
「こうするべき」
という、こだわりも
強かったのかもしれません
たとえば
・家の中はきちんと片付けるべき
・仕事中は真面目に働くべき
・挨拶されたら、きちんと挨拶するべき
そんな「〜べき」を
たくさん持っていました
でも
そういった「思い込み」や「制限」が
自分を苦しめていたなんて
当時の私は
思いもしなかったのです
「いい人でいなければ」
「ちゃんとしていなければ」
「周りと合わせなければ」
そう思うほど
知らず知らずのうちに
自分の色を消して
周りと同じ色に
染まっていく
そして、いつしか
自分の本当の気持ちを
置き去りにしてしまう
自分は本当は
どう感じているのか
どうありたいのか
何が好きなのか
何が心地いいのか
何をやりたいのか
そんな自分の本質とは
どんどんズレた生き方を
してしまうことがあります
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「イラッ」とした時は、自分を知るチャンス
そんなふうに
自分を見失いかけていたとき
あることに氣がつきました
自分を知る手掛かりとして
「鏡の法則」があるということです
「鏡の法則」とは
目の前の現実や他人の言動が
自分の内面にある
潜在意識や無意識の思い込みなどを
映し出しているという考え方です
もちろん
相手の行動すべてが
「自分の内面そのもの」という
意味ではありません
でも
「あの人のここが許せない」
「どうしても、ここにイラッとする」
という出来事には
自分自身を知るための
大切なヒントが
隠れていることがあります☆
たとえば
・自分が認めたくない感情を見せてくれているのかな？
・本当はやりたいけれど、自分に禁止していることはないかな？
・自分自身に許せていない部分を、相手を通して見ているのかな？
そんなふうに
自分の内側を見てみる
すると
「もしかして……」
と、思わずハッとさせられることがあります
日本には昔から
「人のふり見て我がふりなおせ」
ということわざがありますね
目の前の人や出来事を
ただ「嫌なもの」として
終わらせるのではなく
「この出来事は、私に何を教えてくれているんだろう？」
と見てみる
それだけで
現実の見え方が変わってくるのです
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現実を変える力は、いつも自分の中にある
この世界は
自分の内側にあるものが
現実に反映される「鏡」のようなもの
そう考えると
「私は気分を悪くさせられた」
「私は被害者だ」
というところから
少しずつ
抜け出していくことができます☆
もちろん
嫌なことをされた時に
無理に
「自分が悪い」と思う必要はありません
大切なのは
「私は、ここからどうしたい？」
と、自分に意識を戻すこと
だって、
他人が変わるのを
ずっと待っている必要はないし
他人を無理に
変えようとする必要もないから
自分の見方を変える
自分の思い込みを手放す
自分の本当の氣持ちに気づく
そして
自分が心地よいほうへ
一歩ずつ選び直していく
そうすると
少しずつ現実も変わっていきます
だから・・・
もう苦しまなくていい
もう悲しみ続けなくていい
あなたには
いつだって選択する自由があります
たとえ今が
どんな状況であったとしても
あなたは
もっと素敵な自分へ
もっと輝く未来へ
もっと豊かで
自分らしい人生へ
今この瞬間から
導いていくことができるのです✨
現実は
あなたを苦しめるために
あるのではありません
あなたが本来の自分に還り
自分らしく生きるための
大切なメッセージを
届けてくれているのかもしれません☆
だから
目の前の現実に
「どうして？」と怒る代わりに
「この出来事は、
私に何を
氣づかせようとしているんだろう？」
と、自分の内側を
そっと見てみてください
いつでも、どんな時も
自分に集中して
自分と向き合って
軽やかに
自分の変化を楽しんでいこう♪
あなたの中には
あなたが思っている以上に
大きな可能性があります✨
その可能性を信じて、
今日もあなたらしい人生を
一歩ずつ創っていきましょう♪
たくさんの祝福が、あなたに届きますように🌈
愛とエールを込めて♡
------------☆☆☆
Smile and be happy♡
自分の力で
理想の未来を
デザインする！
そんな
新しい一歩を
踏み出すあなたを
いつも
応援しています☆