ぽちぇるです
お久しぶりです✨
前回ブログを書いてから早2ヶ月がたちました。
精神的に参ってしまってダイエットも上手くいかなくて、
もうなんでもいいや。
どうなってもいいや。
そんな気持ちになっていました。
さらにそんな状況に加えて、
私が勤めている会社の経営状況がよくないことがわかり、これ以上経営を継続させるのは難しいという報告が。
つまり倒産です。
私は解雇です。
そんなこんなで、食べて飲んでの2ヶ月を過ごしたところ…
見事にリバウンドしました
まだ頑張れていた頃の平均体重が約69kg。
そして、今日の体重が…
2ヶ月半で6kgリバウンドしました
これは流石にヤバい💦
なんとかしなければと思いつつも、正直スイッチが入りきっていないのも事実。
ですが、やっぱりこのままではマズイ、何かしなきゃ、ということで、とりあえずブログを書きました✏️
これがいいキッカケになってくれることを願います🙏
とりあえず今から、本来の摂取カロリーとPFCバランスを見直して、作戦を立てようと思います
以上、読んでいただきありがとうございました