ここのインナーワークは、ひたすら自分癒しです。
癒やすべき対象の自分を癒していく事。
怒っている自分。
卑屈になっている自分。
怖がって怯えている自分。
恥ずかしいと思っている自分を。
悔しいと思っている自分を。
悲しんでいる自分を。
泣き叫んでいる自分。
落ち込んでいる自分に。
悔しがっている自分に。
寂しがっている私。
痛がっている私を。
苦しんでいる私を。
妬んでいる私。
誉めて欲しいと望んでいる私。
わかって欲しいと思っている私。
愛されたいと思っている私を。
かまって欲しい私を。
すがりついている私。
みじめな私。
未熟な私。
幼稚な私。
幼い私。
無知な私。
愚図な私を。
愚かな私を。
出来ないと思っている自分を。
ダメだと言っている自分に。
そんな自分を、自分で癒していくのが、ここのインナーワークです。
そんな自分に気付く事。そんな状態の私だと気付く事。ソレがインナーワークです。
そんな自分やそんな状態の私とは、インナーチャイルドの事です。
ココではソレも含めインナーチャイルドと呼びます。ソレを癒します。
負の感情、ネガティブ、邪念、怨念、マイナス思考、マイナス感情、 みんなココではインナーチャイルドになります。
そんな感情を自分で癒す事。そうできるようになる事が、ここのインナーワークの基礎となるポイントです。
【癒せれる自分の確立】が出来るかが、要になります。
感情に乗っ取られてるのが、ある意味普通なので仕方無いのかも知れませんが、
ここでのインナーワークは、その感情の支配から離脱する為のワークでもあります。
【負の感情は徹底的に癒す】コレがワークになります。
そして、ソコから何故引き寄せたのかを考え、視ていく(思い出していく)のが、ここでのインナーワークです。
インナーワークが出来ているかの基本的基準は、【意識の分離】になります。
後は、作業なので、どのレベルまで探せて癒せれるかです。
ここで、このインナーワークをするのに注意するポイントは、思考で感情が感じ思っている事を、
『否定しない事』『抑え込まない事』『なかったことにしない事』
特に年齢を重ねた人ほど、自分を制御し自分をつくろって生きてきてしまうと、修正がはいり、素直に感じたり思えなくなってしまいます。
なので、まずは思考を外し、素直に感じる訓練からになります。
自分浄化、自分祓い、自分清め、自分クリアリング。
ソレを癒しを使ってするやり方が、ここのインナーワークになります。
そんな自分に気付いて、どんどん癒していきましょう。
自分で自分を癒す!
