【断捨離】時間編

時間の断捨離の中で私が一番効果があると感じたのが、「時間割をつくること」です

経営者の方なども時間割をつくっているとよく聞きますが、決めたスケジュールに基づいて行動することで、ダラダラすることがなくなり、時間の使い方がシンプルになりました。

私の何の変哲もない時間割

＜一般的な日の時間割＞
・6:00    起床、白湯を飲む、カーテンを開けてストレッチ、朝食づくり

・6:30    朝食、夫見送り

・7:00    家事（掃除、洗濯、夕食準備）、身支度
・9:00    家を出発（移動中は読書、メール返信、ブログを書いたり、読んだり）
・10:30  仕事（午前は基本的にアイデア出しや企画等の「好きな仕事」をやるようにしています）
・13:00  昼食
・14:00  仕事（午後は人に会ったり、資料をつくったり）
・19:00  仕事場を出発
・20:30  帰宅、夕食準備
・21:00  夕食

・22:00  お風呂、ストレッチ
・0:00    就寝

基本的にはこんな感じですが、仕事はフレックスなので、日によって変わります。

1日外に出ている日もあれば、自宅仕事の時もあったり。

ただ食事の時間は、なるべく動かさないようにしています

時間割があることで、「スケジュールに乗って進められている」という安心感につながっています。

シンプルライフの方々やミニマリストさんたちの時間割が気になります

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