みなさんは、どんなふうに寒さをしのいでいますか？
エアコンに、コタツに、電気ストーブに、電気カーペット。
ヒートテックなどのあったかインナー、ストール、冷えとり靴下。
白湯、ショウガ、ホットミルクなどなど。
いろいろな寒さ対策がありますが、私が今一番効果を感じているのは、
「体温を上げること」です
やっているのは、「家でも外でも、よく動く」、それだけです。
前までは、寒いからと少しの距離でも車や自転車に乗っていましたが、今は基本的にスニーカーでガンガン早歩き。
これだけで手袋も外したくなるほどポカポカです。
家の中でも、掃除、片付けできる場所をみつけては、ちょこちょこ動いています。
エアコンをつけて座っているより、エアコンなしで動き回っているほうが何倍もあたたかいですね。
これがファイナルアンサーかわかりませんが、とにかく今私にとって一番効果のある寒さ対策です
カイロもまったく買わなくなりました。
あたたまって、運動にもなって、家も片付いて、防寒グッズも買わなくなって。
一石四鳥です
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