免疫機能をあげるとは？

おはようございますもぇもぇです

コロナ騒動で騒いでる世の中ですが、みなさん元気ですか？

私は、子ども達と遊べなくてなんだか寂しい感じです

そんな時は『セルフケア！』

自分自身の声を沢山聞いて、セルフケアを楽しみます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

子ども達との遊びの中でも沢山できるし、楽しい！

セルフケアって

遊びの中にも取り込めるんだよ

大人だけでなく、子どもにも、赤ちゃんにもできるんだもん

認定講座のインストラクターをしながら･･･

『この場面でこんな風に使えるやん！』と日々実践です✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

見過ごさない！それを実践、経験できる日々は楽しいし、ありがとう♡でいっぱいだよ

コロナに不安になるのではなく、こんな時こそ沢山の声が自分自身から上がるはずだから･･･

聞く！消化する！

それに限る！

あれが効くよ。これが効くよ。と様々な情報を目にしたり、聞いたりしますが･･･

みんな一人一人違うんだからさ

あなたが欲しがるもの、食べたいもの。

それを左右されることなくやる。

それも大切なセルフケアの一歩だと思うよ

自分受け止める大切な一歩だよ！

『私の声よひゃっほーい♡』の図↓

泣きたい時は泣き

笑う時は笑い

食べたい時は食べる

動きたい時は動く

それを感じて、行動すればいいだけ

自己免疫機能なんて難しく考えないで･･･

望むことをやる！

それを邪魔すると感じることがあれば･･･

そこに信じ込みがあるのかもね

遊びの延長上でセルフケアをしてみたい方

自分自身の感情を楽しんで、感じたい方

お待ちしていまーす

あなたの感情は、あなたしか感じてないないのだから。

RAS®認定セルフケア講座インストラクター

  もえ

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ほっこり話やわらい話も配信していきます💕

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4月からは、石垣島で本格的に開講していこうと思います☟

セルフケア＆親子で出来るストレスケア講座

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ご自身のストレスやお子様のストレス･･･

実技と絵本を通してお話していきます！

ご自身の思いもお話して、シェア出来る素敵な講座です(*ˊᗜˋ*)/♡

あなたの個性が輝きだしますよ！