先週金曜日から落ち込み
更新おさぼりすみません
今日はダブル勤務帰り
ローソンてお買い物今47%増量
ローソンでハピって来ました。
売り切れもあったかな？全部見えなかった。
夕食増量チャーシューマヨネーズと半額筋子
その他ロールケーキや色々購入
サラダ🥗・味噌汁・納豆
今日のアイスガッンとフルーツオレ
別のお買い物から
初ドリンク季節限定台湾🇹🇼ライチスカッシュ
沢山売ってました
昨日は腎臓の定期検査で病院
ガッカリ・クレアチンの数値上昇⤴️
先生に厳しく指摘され落ち込み
又暫く食生活節制しなくては
胃と大腸検査の予約しました。
胃カメラは4年ぶり又麻酔して検査
大腸検査は検便にして
異常出たら大腸カメラ検査に
大腸検査は9年前カメラして以来
異常無いと良いですが？
昨日の夕食唐揚げワンプレート
朝食フロマージュ・ドーナツ🍩
オヤツ愛媛ナボナ
月曜日夕食冷やし中華
サラダ🥗
月曜日朝食お気にお弁当
サラダ🥗
ドリンクリアルゴールド
初アイス輪切りパイン🍍
オヤツ北見のお土産
土曜日夕食クリームシチュー作りました
ライス🍚に塩辛
土曜日朝食ごっ盛り天ぷらそば
明日ダブル勤務頑張です
では又明日
お休ミッチー