こんばんは！
シアトルミッチーです
昨日は2時間の瞑想レッスンに行って来ました！
月に１回行っていて、今回６回目になります
昨日は、瞑想もありましたが、
第６チャクラの講義もあり、なるほどなるほど！となり
そして、その後のワークが大変勉強になりました！
ちなみに第６チャクラは「人生を生きる智慧」「直感力・判断力」がキーワードのようです。
正確な自己イメージは人生の方向性を明確にしてくれるそうです。
本当の自分に戻るために自分と向き合うことが大切なようです！！
今回のワークでは、
「自分の本当の望みと出会う」というのが目的です！
このワークをしっかりとやって行くと
本当に「自分の望み」が何なのかが見えて来ます。
やり方は比較的簡単で、
最初の〇〇に言葉を入れて下記の４つの質問に答えるだけ！
出て来た気持ちやワードをさらにどんどん深掘りして行きます。
自分はマインドマップを書きながら考えたら比較的考えやすかったです。
では、その質問とは？
〇〇したいけど、〇〇できないというメンタルブロック（葛藤）を言語化する
質問1、 〇〇出来るようになると、どんな良い事がありますか？
質問2 、〇〇出来ないままでいると、どんな良い事がありますか？
質問3 、〇〇出来るようになると、どんな困る事がありますか？
質問4、 〇〇出来ないままでいると、どんな困る事がありますか？
自分の場合は、お金について考えて見ましたが、
例えば、人前で話す、自信を持つ、人間関係なども良いかもしれませんね！
お金のことを深掘った結果、
「自分の時間や自由が大事」
「緊張する事や嫌な事は嫌」
というのが見えて来たのが不思議です！
しっかりやると共通の言葉が出て来て
「自分の本当の望み」が見えて来ます。
それと
「こういうブロックがあるから、やった方が良いのにやらないんだ！」
という事が見えて来ます。
自分が何を本当は望んでいるのか？を知りたい方は、
30分位で出来るので、ぜひお試しあれ