おはようございます！
シアトルミッチーです
昨日は朝起きたら、屋根の上にうっすらと雪が積っていました
その後の雨と気温の上昇であっという間になくなりました。。
夜は、約３ヶ月掛けて作った「キウイ発酵ジュース」を開けてみました
ちなみに３ヶ月前はこんな感じ
それを甜菜糖（グラニュー糖）とミネラルを入れて置いておくだけ。
毎日とは行きませんがたまにフリフリ
１ヶ月位するとシュワーっと泡が出て
それから待つ事２ヶ月！！
発酵ジュースの出来上がり
ジュースは水で薄めて、実はヨーグルトに入れるのが好きです。
味は甘さの中に酸っぱさがあり、とても柔らかい味です。
他にもパイナップルやリンゴが好きです
これを運動の前後に飲んだりするとパワーアップ（する気がします）
自分は気に入っていますが、家族は全然興味がないです（笑）
というか味が嫌いのようで好きずきですね
夜はジムに久々に行ったので早速持って行きました
ちなみに大人の体重の約６０％は水のようです
そして、1日に飲み物として取りたい水分は、
なんと1.5リットル・・・
これって結構な量ですよね?!
※サントリー調べ
出来る事ならカラダに良い水分で取りたいですね
1.5リットルか〜
どうやらお酒ではダメみたいです（笑）