おはようございます！
シアトルミッチーです
土曜日と日曜日は続けて近くの湖にランニングに行って来ました
１周約11.5kmあり結構坂もありハードなコースですが、
緑の中を走る爽快感とたまに見える湖に癒されます
二日連続周回コースを回ったのは初めてで、
二日目は足が棒のようになり止まったり、
ゆ〜くり走ったりという感じでやはり無理はいけませんね！
今後は、身の丈に合った運動をします
その代わり、昼間は焼き芋で
体に優しいおやつを食べました
とってもちっちゃい安納芋!!
自分の中では、この種類がBEST!!
ちなみに全部で198円だったようです
(安)
濡らした新聞紙で包み、レンジ軽くチン!!
アルミホイルで包み
魚焼き器で15分
地味ですが、焼けてます
ちっちゃいので信号待ちでパクリ
しっとりしててとっても甘かったです
疲れた体を癒してくれました
普段ついついお菓子とかを食べちゃいますが、
一手間で体に優しいおやつはオススメです
最後までお読み頂きありがとうございました