皆様、お待たせしました。
とりあえず、誰も待ってなくてもテンション上げるためにこんな書き出しにしてみました。(*´∀｀)
さてさて、発症から半年が過ぎ（コレを書いてる今現在は一年経ってます）、リハビリにも慣れてリハビリの負荷を高めたり、脳梗塞前までやってたことをやっていこうと頑張っている次第です。
血液サラサラが脳梗塞には有効！って事で、玉ねぎや酢の物を多く摂るように心がけて、薬以外にもサ○トリーのセ○ミンEXとか言うのを飲み始めました。能書き通りの効能があることを信じて。
お酒も週に二回くらいで生ビールの中を一杯程度にしてます。
お酒を分解するのに水を使うそうで、飲みすぎて体の水分がなくなって血液がドロドロになったらヤバイですもんね。
後は七時間以上の睡眠と血圧を下げる効果があるストレッチや体操、寒さを感じると血圧が上がるのでネックウォーマーと帽子も必需品となってます。
今までやってたことで、まずは、ソフトバレーだけど、だいぶ感覚が戻って来たのとバレー部出身の方のアドバイスもあって発症前に近づいてきています。まだ足元がふらついたりして一歩が出ないことがあるけど60歳前としては出来てる方だと思いたいです。
次に、ゴルフですが、打ちっぱなしに初めて行った時はふらついて七番アイアンまでしか打てなかったのが秋には１ラウンド出来るくらいまでになりました。
ただ、インに入ったくらいから体力がなくなってスコアはボロボロになってしまいます。後半は雨が本降りになって気力もなくなってきたってのもあるんですが、もうねドライバーを振る体力がなくなっちゃったの。スコアも呼び名がないくらいの9や8、ともすると10なんて叩いてしまいます。こんなだからラウンドも100叩きの刑は確定です。同伴の方に申し訳なくてもっと体力がつくまでは封印することを誓いました。
それからはリハビリも一時間歩いてたのをジョギングにしたりしてますからね。
今年は暖かくなったら1ラウンドしたいと思っています。（￣ー+￣）キラーン
そして、釣りです。
昨年は一度も竿を出さなかったんですよね。
リールが錆びて固まらないようにたまに油をさしたり、竿のホコリを払う程度でした。
船に乗っても足元がふらついて落水したりしたら家族や船長に心配や迷惑をかけてしまいますもんね。
でも今年は少しやろうと思っています。
また何か釣れたら自慢しに来ますので、優しい目で見守っていて下さいね。(#^.^#) エヘッ
その①からちょっと期間が空いてしまったので長文になってしまいました。
最後まで読んでくれてありがとうございました。
こんな駄文なんて読む価値ないよ！と思った方にはすいませんでした。
という事で、おしまいにさせていただきます。
気が向いたら その③もあるかもしれません。
その時まで、みなさんサヨーナラー （≧∇≦）