朝飯

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布海苔の味噌汁
塩ほっけとブロッコリー
ピーナッツ和えと蒲鉾
牛乳


昼飯

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ぶた焼肉
蕪と野菜の含め煮
ところてん
メロン


晩飯

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三葉の味噌汁
赤魚の味噌煮
春雨の酢物
奈良漬


散髪もしてすっきり!
さてあと1週間、頑張りますか(^-^)
晩飯

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葱と豆腐の吸物
鮭のマリネとトマト
切り干し大根含め煮
健康煮


明日はかみさんの実家で散髪のため外出届出しました。

外の空気を吸うのは月曜ぶりだな。

あと1週間、我慢我慢。
朝飯

なめこの味噌汁
さつま揚げと蕗の煮しめ
納豆
鯛味噌
牛乳


昼飯

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蕎麦
天ぷら
味付けおひたし
プルーン


朝飯の写メ、食べ終えてから気づきました(^_^;)

昨日のめんこい看護師さんが、背中拭いてくれましたo(><)o♪♪♪