今日のお弁当♪ 4/20 | アイリスのpetit news

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健康管理士一般指導員のアイリスが簡単な料理やお弁当の工夫を紹介します。
夢に向かって顔晴る(がんばる)人も応援します♪

おはようございます。
今日は金曜日。浜松はどんよりした天気ですが、気持ちは明るくいきたいですね。

さて、今日のお弁当は

ケチャップライス、即席鶏ハム、ほうれん草の胡麻和え、高野豆腐と車麩と野菜の煮物、ミニトマト

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金曜日は冷凍庫のお掃除。
ミートソースが少し残っていたので、ご飯に混ぜてマジックソルトで味を整えました。

鶏ハムとほうれん草も冷凍庫から。煮物は夕べの残り物です。
調理時間は10分ほどです。

土日に来週のお弁当用に下ごしらえしなきゃ! (#^.^#)

さあ、今日も素敵な一日になりますように♪



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