こんにちは！
居心地のいい世界で
あなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
家族皆で林の中で遊んで過ごし、
早寝した昨晩。
9時半前就寝だったのに、
起きたら5時23分でした😭
千草先生の瞑想Time
終わっちゃうよ〜😭
家族を起こしたくないと
思ったけど、やっぱり
携帯バイブでもいいから
目覚ましかければ
良かったーーー😱
起きぬけ慌ててボサッとした頭で
携帯は〜、Wi-Fiは〜、イヤホンは〜、
フラフラフラ、、、
瞑想会zoomに入れたのは
29分でした😭
千草先生の爽やかな笑顔✨
くーーーーっ😭
2日目にして、としばし放心😩
いや、いやいや
気を取り直そう。
失敗しても、2日続けなければいい！
千草先生も、初日そう
おっしゃってくださいましたし！
頑張れ、ワタシ🔥
そうか、じゃあ一人瞑想🧘♀️
してみますか。
教えてもらった姿勢で始め、、
でも
ゆらゆら揺れている気持ち、
もじゃもじゃ考えてしまう頭、、
いかーーーーん！
あ、そういえばと
思い出したのが
こちら💁♀️
久しぶりに使用させて
いただきましたが、
優しいガイドのおかげで
無事本日10分瞑想できました🧘♂️
思考手放す、練習、練習！
私のように一人瞑想が難しい方、
瞑想導入にアプリ使うのも
おススメかと思います
でも、でもでも
明日は必ず参加したい！！
千草先生と皆さんと瞑想だ🧘♀️
さあ、寝ますー！！
おやすみなさい😴
ケイ